Меню
Лимфатическая система

Обработка заказов и заказ по телефону производятся ежедневно,
с 09:00 до 21:00.





Способы повышения иммунитета


Главная > Снижение иммунитета > Как повысить иммунитет

Если вы хотите быть здоровым, необходимо уделять особое внимание состоянию защитных сил собственного организма. Чтобы повысить иммунитет на достаточно высокий уровень, следует применять известные, но тем не менее эффективные способы: правильно питаться, закаляться, испытывать определенные физические нагрузки и так далее.

Ниже разговор пойдет о способах повышения иммунитета без химических лекарств и вредных прививок.

Питание

Многие люди, стремясь перейти на полностью здоровое питание, «перегибают палку»: начинают отвергать мясо, например, или вводят в свой рацион другие жесткие ограничения. Это может сыграть плохую роль: в результате диеты можно сделать фигуру более стройной, но при этом организм получает нешуточный стресс. Иммунитету, таким образом, наносится огромный вред. Лишая себя ценных элементов питания, человек ослабляет защитные силы организма и провоцирует развитие различных заболеваний.

Чтобы питание было полезным и здоровым, оно должно быть:

Сбалансированным. Т.е. с минимальным количеством жирной, жаренной, сладкой, копченной, слишком соленной и острой пищи. Больше употреблять фруктов, овощей, зелени, ягод, орехов, сухофруктов. Добавить в рацион чеснок, лук, мёд, лимон, имбирь. Количество выпитой воды должно составлять 1,5-2 литра в день.

Разнообразным. В разных продуктах питания содержатся разные биологически активные вещества (витамины, минералы, биофлавоноиды, аминокислоты и др.), необходимые для поддержания защитных сил организма. Отклонение от суточной нормы которых часто приводит к болезням.

Биологически чистым (без нитратов, ГМО и прочей химии). Все эти вредные вещества только угнетают иммунную систему, поскольку именно наш иммунитет распознаёт их и нейтрализует. Чем больше химических веществ поступает в организм, тем слабей иммунитет.

Только такая пища способна поднять иммунитет, восстановить и сохранить здоровье!

Витамины

Пополнять свой организм витаминами и микроэлементами, конечно, необходимо – так мы повышаем собственный иммунитет. Только вот многие, насмотревшись рекламы, вводят в свой рацион не натуральные витамины, которые можно получить из овощей, фруктов и прочих продуктов питания, а синтетические витаминные препараты.

Такой способ «повысить иммунитет» принесет скорее вред, чем пользу: доказано, что «аптечные» витамины не только бесполезны для организма, но и нередко наносят довольно ощутимый вред (особенно в случае бесконтрольного приема и передозировки).

Узнайте Какие витамины принимать

Закаливание

Помню, как-то я пыталась повысить свой иммунитет при помощи контрастного душа… Происходило это в декабре, и сразу после ледяной воды, вылитой на себя в щедром количестве, я шла пешком 6 остановок на работу. А поскольку погода стояла соответствующая сезону, уже через три дня я лежала с высокой температурой и заложенным горлом…

Отсюда – мораль: все хорошо в меру и вовремя. Если вы выльете на себя ведро холодной воды, ваш иммунитет не укрепится в один день. Необходима постепенность, планомерность и постоянство. И уж, конечно, следует учитывать состояние своего здоровья на данный момент.
Еще лучше – прежде чем приступать к закаливающим процедурам, посоветоваться с врачом.

Физические нагрузки

Малоподвижный образ жизни ведёт к застою лимфы. А ведь лимфатическая система является важной частью иммунного ответа, поскольку лимфоциты, которые она вырабатывает, защищают организм от инфекционных заболеваний.

И здесь тоже нужно уделять большое внимание постепенности. Неподготовленный человек, пробежав сразу пару километров, не повысит иммунитет, а подорвет здоровье. Начинать всегда нужно с малого, не допуская чрезмерных нагрузок и следя за своим самочувствием. Физические нагрузки должны не выматывать, а доставлять удовольствие и радость движения.

Сон и спокойствие

Наличие стресса и отсутствие полноценного сна сильно подрывает иммунитет. Поэтому важно постоянно соблюдать режим дня - раньше ложиться и раньше вставать. Здесь нужно помнить, что делать это нужно на постоянной основе, как это делают, например, китайцы, а не от случая к случаю.

Старайтесь избегать стрессы и конфликты, а если это происходит в жизни, то нужно пробывать менять отношение к ситуациям, не принимать их близко к сердцу или принимать успокаивающие средства.

Очищение от паразитов и токсинов

Наличие паразитов и токсинов могут на 70% и более ослабить ваш иммунитет. Поскольку в современном мире заражены и зашлакованы более 90% населения земли, то очищение показано почти всем жителям планеты.

Опыт работы и наблюдения показали, что люди, особенно дети, которые проходят ежегодно курсы очищения, укрепляют свои защитные функции, практически перестают болеть простудными и вирусными заболеваниями, а если и заболевают, то очень быстро выздоравливают и, главное, не имеют осложнений после болезни.

Всё о вреде паразатов и методах избавления от них

Если же Вы по каким-то причинам не соблюдаете вышеперечисленные рекомендации, то что тогда?

Тогда современные разработки помогут укрепить иммунитет.

Абсолютно безопасный способ повысить иммунитет

Таким способом, не имеющим минусов и противопоказаний, является «Иммунная программа», которая разработана учеными холдинга Глорион. В состав программы входит 4 продукта, а вместе они составляют комплекс, оздоравливающий организм и укрепляющий иммунитет.

«Элемент 1. Формула баланса плюс». Этот препарат содержит в своем составе кальций и многочисленные витамины, без которых полноценное функционирование иммунной системы попросту невозможно. Прием препарата способствует усилению защитных сил организма, препятствует многим инфекционным и простудным болезням.

«Витаспектр – XL» способен предотвратить развитие хронических болезней. Этот продукт оказывает на организм противовирусное и антибактериальное воздействие.

«Витаспектр – С» отличается высоким содержанием витамина С, необходимого организму круглый год, но особенно – в сезон с октября по май. Витаспектр – С восполняет недостаток в организме витаминов, осуществляет антиоксидантную защиту. Благодаря регулярному приему препарата можно легко выдерживать высокие физические и интеллектуальные нагрузки, не нанося тем самым ущерба своему здоровью.

«Борей (грудной фиточай)». Прием этого чая способствует более легкому протеканию заболеваний дыхательных путей, помогает справиться с кашлем, насморком и прочими неприятными проявлениями простуды.

Преимущества «Иммунной программы»

Можно не опасаться каких бы то ни было побочных эффектов. Все продукты программы изготовлены из абсолютно природных компонентов, безвредных для человеческого организма и весьма полезных для здоровья.

Составляющие программы отличаются высокой эффективностью, они легко усваиваются организмом, не имеют никаких противопоказаний.

Кроме того, все продукты «Иммунной программы» можно без опаски принимать не только взрослым, но и детям.

Если ваша цель – сохранить здоровье, бодрость и радость жизни, необходимо поддержать свой иммунитет при помощи «Иммунной программы».

Отзывы клиентов об Иммунной программе

Лялюкова Ольга

Я принимала «Иммунную программу» весной - в пик ОРЗ и ОРВИ. Все коллеги болели: кто-то перенес заболевание "на ногах" и лечился без отрыва от производства, а кто-то - у кого иммунитет послабее - болел серьезнее и лечился амбулаторно. Благодаря поддержке иммунитета я обошлась без больничного, чему я несказанно рада!

Матвеенко Ольга

Продукты Gloryon стали неотъемлемой частью жизни нашей семьи. Моей младшей дочери Катюше сейчас 9 лет. Благодаря продуктам Gloryon, она не знает, что такое вкус таблетки! Много раз продукты Холдинга выручали нашу семью в самых разных ситуациях. Хочу рассказать об одном таком случае.

Однажды утром я вдруг почувствовала себя плохо, сильно разболелась голова. Буквально силой я заставила себя встать с постели и поехать в офис. Днем моё состояние ухудшилось: «сел» голос, я чувствовала сильную тяжесть в груди. Домой мне помогал добираться сын.

На следующий день от боли в горле я просто не могла говорить! Начала принимать «Иммунную программу», дозировку утроила. Уже к вечеру этого же дня я снова могла нормально говорить, а на следующее утро проснулась бодрой и полной сил активно работать!

Читайте также другие отзывы

Закажите прямо сейчас Иммунную программу


Плиткой
Списком
Иммунная программа
3510 руб
Артикул: #22033

Экспресс-курс для укрепления всех звеньев иммунитета, скорая помощь при простуде


Добавить к сравнению
Борей (грудной)
564 руб
Артикул: #00161

Специально подобранный травяной сбор фиточая "Борей" благотворно действует на состояние слизистой оболочки носоглотки и ускоряет выздоровление при сезонных простудах, ангине и бронхите.


Добавить к сравнению


БЫЛО ПОЛЕЗНО? Поделитесь с друзьями:




Гарантии качества продукции



Желаю здоровья и благополучия!
Наталья Руководитель проекта HEALTHFAMILY.ru, нутрициолог и сторонник здорового образа жизни, Наталья Кулешова
Моя история
Добровольная и обязательная сертификация в Институте Питания и проверка в Роспотребнадзоре.
Gloryon На рынке с января 2000 года
Холдинг Gloryon – активный участник Евроазиатского союза производителей и распространителей продукции для здоровья.
Международный стандарт качества GMP